ソーダなどの刺激性のある飲み物を飲まないように注意してください。 昆布や海藻など、ヨウ素が豊富でない食品を食べましょう。 日常の勉強や生活の中で、あごひげが長い女性は、季節外れの野菜を食べたり、使用中にバッチ番号のない化粧品を使用したりしな…
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